5大白內障常見症狀與預防方法一次看懂：2025最新懶人包
新眼光眼科診所--蕭裕泉醫師提供
你是不是覺得最近看東西越來越模糊？有時候明明看得到影像，卻看不清楚人？很多人以為是老花眼、眼睛疲勞，卻忽略了白內障的可能。這篇文章會一次告訴你什麼是白內障、有哪些明顯症狀、常見誤解、成因、該怎麼治療與預防，幫你解開所有疑惑。如果你正搜尋「白內障」相關資訊，這篇就是你需要的最完整懶人包！
白內障是什麼？原來視力模糊不是老花眼
當你年紀大了發現視線變得模糊、有種像是「霧裡看花」的感覺，這很可能不是眼睛度數變了，而是白內障悄悄上身。白內障是指眼睛裡的水晶體本來應該清澈透明，但因為各種原因變得混濁，影響光線進入眼內。
多數人聽到白內障，第一反應都是「是不是老了才會得？」沒錯，年紀增長是主要原因之一，所以才會有「老年性白內障」這個名稱。不過你知道嗎？白內障其實也可能因為外傷、糖尿病、長期使用某些藥物，甚至是先天遺傳而產生，不只是長輩才要注意。
很多人對白內障還有幾個常見誤解，例如：以為它是眼睛表面會出現一層白白的膜？或者會從一眼「傳染」到另一眼？甚至有人覺得用眼太多就會導致白內障惡化？其實這些說法都不正確。白內障發生的位置在眼球內部，外觀通常看不出異狀，而且它是身體內部老化或變化的結果，並不是細菌或病毒感染造成的傳染性疾病。
白內障有哪些症狀？這7個徵兆別輕忽，視力出狀況不只是老花眼！
你有沒有發現最近看東西怎麼調焦都調不清楚，換了眼鏡也沒用？很多人會以為是老花眼變嚴重，其實這很可能是白內障在作怪。以下這7種常見症狀，是白內障早期常見的警訊，快來看看你中了幾項：
1. 不管看遠看近，整個視線就是一片模糊
白內障最直覺的表現就是「怎麼看都不清楚」，無論是遠處的招牌還是近距離的手機螢幕，都好像套了柔焦效果一樣模糊。這和老花眼不同，因為老花通常是近距離模糊，但白內障是整體性的模糊。
2. 看東西出現疊影、影像重疊的感覺
有時候你可能會覺得看到的畫面有殘影，像是同一個影像被疊了兩三層。這是因為水晶體混濁導致光線散亂，就像用毛玻璃看世界一樣，視覺清晰度大打折扣。
3. 覺得眼鏡不合用，常常需要調整度數
白內障會影響眼睛折射光線的能力，原本配好的眼鏡突然就「不對勁」了，無論再怎麼換新眼鏡都沒辦法解決看不清的問題，讓人誤以為是度數一直變，其實背後元兇可能是水晶體病變。
4. 老花眼突然變好了？其實是假象！
很多人會突然發現不用戴老花眼鏡也能看近的東西，還以為是奇蹟發生。但這種「視力回春」可能是白內障讓水晶體的屈光度改變，短暫讓近視度數變深，雖然一開始看近的變清楚，但不久之後整體視力反而急速惡化。
5. 覺得眼睛很容易累，看一下就不舒服
當光線無法順利穿透水晶體，眼睛得更努力調整來看清楚東西，結果就是眼部肌肉變得超級吃力，看書、滑手機、看螢幕一會兒就覺得很疲勞，甚至會頭暈。
6. 世界變黃了？視野像是加了老照片濾鏡
白內障不只會讓水晶體變混濁，還會逐漸變黃。看出去的畫面像是套上一層黃褐色濾鏡，顏色不鮮豔，對比度降低，讓整體畫面暗淡無光，尤其在昏暗環境下特別明顯。
7. 晚上開車或走路，燈光特別刺眼讓你不敢直視
當光線被病變的水晶體打散，會在眼內亂竄，讓視神經接收到錯誤的光線刺激。這時候你會發現晚上看到路燈、車燈都變得超級刺眼，甚至還會看到像光暈、彩虹圈的現象，讓夜間行動變得很不舒服。
白內障的唯一治療方式：手術才是真正解法
目前醫學上還沒有任何藥物可以「治癒」白內障，這點真的要釐清。很多人會嘗試吃保健品、補充維他命C或E，或者戴太陽眼鏡避免紫外線，這些做法雖然有助於減緩白內障惡化的速度，但無法讓已經混濁的水晶體恢復透明。
真正有效的解決方式，只有一個：『手術』。當白內障已經影響到你的生活，比如開車時看不清楚路況、閱讀變吃力、甚至走路都有危險感，就該認真考慮手術選項了。白內障手術的原理是將混濁的水晶體取出，換上人工水晶體，手術時間短、風險低，恢復期也相對快速，是目前最安全穩定的治療方式。
只要矯正後的視力低於 0.7（簡單說就是視力不好，開始影響日常功能），就能列入手術評估的範圍。而且如果拖太久不處理，白內障變得過於成熟，還可能引發青光眼等併發症，讓整個治療變得更複雜、甚至要緊急動手術。
與其讓狀況惡化才就醫，不如一發現視力變化就勇敢面對，早點解決問題，才能守住看世界的清晰視野。
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